Aktuellt



Retreat Shadow Awareness 
8-10 of may 2015
Yoga - Meditation - Creative Inquiry

Om du önskar information på svenska vänligen mejla: kontakt@stillro.com.
This retreat will be in swedish and english if needed.

In this retreat you will be given different teachings on how to open and explore your mind and heart, how to expand the things you enjoy and get in touch with the things you might benefit from.
Yoga, Meditation and Creative Inquriy is the foundation of Retreat Shadow Awerness.
 

These are the tools we will learn and practise during the retreat:

* Mediation
We practice meditation in stillness, movement, in our connection with each other and the world.
The meditation is based on mindfulness. 

* Yoga 
Postures to increase your lifeforce and release tension.
We practice an integrative yoga based on: Mediyoga, yin yoga & mindful movement 

* Creativie Inquiry 
We explore through creative inquiry, an exploration through conversations and painting.

What is the shadow?


When we grow up we learn how to block out different kinds of essential emotions from our minds, like anger, sadness, joy, sexuality etc. When the light from awareness tries to shine but you dont allow it, these blocks creates shadows onto the exterior world. The emotions we actually could own and enjoy in ourselves gets projected onto others.
So a shadow is something we dont know how to take care of or how to express in ourselves. We unconsiously send out those things onto others, we see it in them, not in ourselves.
It could be heavy feelings like sadness and anger but it could also be uplifting feelings like joy and happiness.
In this retreat we will try to uncover some of our shadows so that the sleeping power of our emotions will come to our use instead of becoming a burden. 

Place: Häverödal - Norrtälje kommun
Date: 8-10 of May 2015
Time: Starts friday 18:00. Ends Sunday 16:30-18:00 with snacks and cleaning up. 
Price: 1200:- for food, accommondation and creative material.
The teachings and workshops are based on donation - You give what you can give. 
Recommended donation 1500 :- - 2500 :-
Teachers: Sigridur Eythorsdottir: Trancepersonal and art theraphist
Johan Hedström: Integrative theraphist. Yoga and meditation teacher.

Reservation: Johan - 070-051 4802 - kontakt@stillro.com 
If you want to join us on this retreat, make sure to make your reservation as soon as possible.
We will probaly not have room for all of you.

Facebook: Stillhet och Rörelse
www.stillro.com

Mindfulness:
https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness

Yoga:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Yoga


Trancepersonal psychology:
https://en.wikipedia.org/wiki/Transpersonal_psychology

Veterans and beginners - All are Warmly Welcome!

 


 
Dag: 17 december - 9.00-18.00 
Plats: Well Of Life, Ånäsvägen 21
Pris: 900kr / varav 400kr betalas vid anmälan
Anmälan: senast 10 december till daniel@enandu.se
  / max antal deltagare är 8 / veg.lunch & fika ingår 
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musi
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musiEnandu.se och Stillro.com presenterar
<<<TRANSCENDENS>>>
en heldags workshop i ditt inre
*
���������
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musik 
www.enandu.se www.stillro.com
Dag: 17 december - 9.00-18.00 
Plats: Well Of Life, Ånäsvägen 21
Pris: 900kr / varav 400kr betalas vid anmälan
Anmälan: senast 10 december till daniel@enandu.se
  / max antal deltagare är 8 / veg.lunch & fika ingår /Enandu.se och Stillro.com presenterar
<<<TRANSCENDENS>>>
en heldags workshop i ditt inre
*
���������
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musik 
www.enandu.se www.stillro.com
Dag: 17 december - 9.00-18.00 
Plats: Well Of Life, Ånäsvägen 21
Pris: 900kr / varav 400kr betalas vid anmälan
Anmälan: senast 10 december till daniel@enandu.se
  / max antal deltagare är 8 / veg.lunch & fika ingår /
 

Gratis Yoga & Mediation för alla.
28 maj 2015

Markuskyrkan - Björkhagen - Stockholm

Oavsett tro, rörlighet och erfarenhet är du varmt välkommen till en stund att återhämta, utforska och landa i dig själv. 

I den ljuvliga Markuskyrkan bjuds du in till en kväll med lugna yogarörelser, mindfulness och samtal. Kvällen är helt gratis. 
Bjud gärna in familj, vänner och bekanta.

Mediyoga: Kraftfull och mild yoga som stärker och öppnar upp kropp, sinne och hjärta.
Svenskforskning visar att denna yogaform är mycket bra för nervsystem, hjärta och hjärna.
Det kan även förekomma inslag från andra yogatraditioner.

http://mediyogainstitutet.se/

Mindfulness: Meditation som fördjupar vår närvaro, empati och självkänsla.
Mindfulness används även inom psykoterapin som en teknik för bland annat stressreducering. 

http://www.1177.se/Stockholm/Tema/Halsa/Stress/Mindfulness/
http://sv.wikipedia.org/wiki/Medveten_närvaro

Vi avslutar kvällen med te och öppna samtal.

Plats: Markuskyrkan, T-Bana Björkhagen, Malmövägen 51
Datum: Torsdag 28 maj
Tid: 18:30 - 21:00
Pris: Gratis
Instruktör: Johan Hedström - Samtalsterapeut, meditation och yogainstruktör.
Se även facebookgruppen Stillhet och Rörelse.

Varmt Välkommen!