Aktuellt


 

Gratis Yoga & Meditation för alla.
23 juni 2015

Markuskyrkan - Björkhagen - Stockholm

Oavsett tro, rörlighet och erfarenhet är du varmt välkommen till en stund att återhämta, utforska och landa i dig själv. 

I den ljuvliga Markuskyrkan bjuds du in till en kväll med lugna yogarörelser, mindfulness och samtal. Kvällen är helt gratis. 
Bjud gärna in familj, vänner och bekanta.

Mediyoga: Kraftfull och mild yoga som stärker och öppnar upp kropp, sinne och hjärta.
Svenskforskning visar att denna yogaform är mycket bra för nervsystem, hjärta och hjärna.
Det kan även förekomma inslag från andra yogatraditioner.

http://mediyogainstitutet.se/

Mindfulness: Meditation som fördjupar vår närvaro, empati och självkänsla.
Mindfulness används även inom psykoterapin som en teknik för bland annat stressreducering. 

http://www.1177.se/Stockholm/Tema/Halsa/Stress/Mindfulness/
http://sv.wikipedia.org/wiki/Medveten_närvaro

Vi avslutar kvällen med te och öppna samtal.

Plats: Markuskyrkan, T-Bana Björkhagen, Malmövägen 51
Datum: Torsdag 23 juni
Tid: 18:30 - 21:00
Pris: Gratis
Instruktör: Johan Hedström - Samtalsterapeut, meditation och yogainstruktör.
Se även facebookgruppen Stillhet och Rörelse.

Varmt Välkommen!

 

 


 
Dag: 17 december - 9.00-18.00 
Plats: Well Of Life, Ånäsvägen 21
Pris: 900kr / varav 400kr betalas vid anmälan
Anmälan: senast 10 december till daniel@enandu.se
  / max antal deltagare är 8 / veg.lunch & fika ingår 
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musi
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musiEnandu.se och Stillro.com presenterar
<<<TRANSCENDENS>>>
en heldags workshop i ditt inre
*
���������
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musik 
www.enandu.se www.stillro.com
Dag: 17 december - 9.00-18.00 
Plats: Well Of Life, Ånäsvägen 21
Pris: 900kr / varav 400kr betalas vid anmälan
Anmälan: senast 10 december till daniel@enandu.se
  / max antal deltagare är 8 / veg.lunch & fika ingår /Enandu.se och Stillro.com presenterar
<<<TRANSCENDENS>>>
en heldags workshop i ditt inre
*
���������
/ meditation & mindfulness
/ Big Mind Big Heart 
/ trancenderande grupparbete
/ Holotropisk session 
/ trancendens med hjälp av andningsteknik & musik 
www.enandu.se www.stillro.com
Dag: 17 december - 9.00-18.00 
Plats: Well Of Life, Ånäsvägen 21
Pris: 900kr / varav 400kr betalas vid anmälan
Anmälan: senast 10 december till daniel@enandu.se
  / max antal deltagare är 8 / veg.lunch & fika ingår /
 

 

 


 

Silence and the City
- Yoga - Meditation - Inquiry - Retreat - 
26 - 28 juni 2015
Stockholm

You have probably heard of Sex and the City. A tv-series about life in the city, a hectic life, with people searching for pleasure outside them selves. It is nothing wrong with that but it is easy to loose contact with our presence and compassion in that kind of a world.

At this retreat, Silence and the City we practise yoga, meditation, self-inquiry, compassion and mindfulness. We will be located at a beautiful location in Kungsholmen, Stockholm City, called the white cave.
Twice a day we take mindful walks, cultivating presence in our body, our breath and our perception.
The yoga, meditiation and the self-inquiry classes will support us to dive deeper into the here and now, release tensions in the body and mind. It will help us to more clearly hear, feel and understand our inner voice and heart, even in the middle of the city life. 

Yoga: Yin yoga, mediyoga and mindful movements.

Meditation: Based on mindfulness.

Self-Inquiry: Questions guiding us to insight, self-empowerment and self-realisation. 

Mindful walking: Walks with intention to stay present in the here and the now, enjoying each step on earth in the city.
We have beautiful walks by the water close by and also possibilities to walk in the middle of the city, practising mindfulness in "chaos". It is your choice. 

Date: 26 - 28 of june 2015
Time: Starts friday 18:30. Ends Sunday 16:00
If you need somewhere to stay, please let me know.
Place: Stillhet & Rörelse, Södra Agnegatan 27, Stockholm. T-Rådhuset.
Fee: Donation.
Recommended donation 1000 skr - 2000 skr.
Swedbank clearingnumber: 81661 Bankaccount number: 9849649240
Please write your name on your payment.
Reservation: Please send e-mail to kontakt@stillro.com or send a text to 070-051 48 02 
Teaceher: Johan Hedström - Yoga and meditation instructor. Integrative Theraphist. www.stillro.com
Facebook Stillhet och Rörelse

Welcome to Silence and the City!